據(jù)新華社電 在空氣質(zhì)量較差的石家莊市，由于霧霾天小學(xué)生不能正常戶外運(yùn)動，石家莊市光明路小學(xué)用了兩個月的時間創(chuàng)編了一套有23個動作的室內(nèi)武術(shù)健身操《武動光明》，因其中有2個動作旨在預(yù)防霧霾對身體的影響，又稱防霧霾操。《《《更多精彩請關(guān)注人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道新浪微博

　　每個動作都有武術(shù)名字

　　校教導(dǎo)處副主任魏換強(qiáng)是創(chuàng)編這套操的人。他說，市教育局要求學(xué)校在霧霾天氣里取消戶外體育活動。霧霾天氣持續(xù)時間長，學(xué)生體育課和戶外運(yùn)動一直不能開展。

　　11月以來，該校在學(xué)生中推廣這個操，目前全校師生已熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內(nèi)各做操2次。

　　魏換強(qiáng)說，這套操選自武術(shù)運(yùn)動中的動作，由23個動作組成，每個動作都有一個具武術(shù)內(nèi)涵的名字，如懷中抱月、開天辟地、力劈華山、海底撈月。

　　魏換強(qiáng)解釋道，按壓合谷穴有利于肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內(nèi)廢氣殘留。而且，全套操下來2分鐘，時間短、發(fā)力輕，身體活動充分，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒效果。

　　醫(yī)生：有多大幫助不好說

　　該校四年級一班學(xué)生何琳璇說，霧霾對身體不好，把霧霾里的顆粒吸到肺里對我們有害，我們害怕霧霾，上下學(xué)都戴口罩。這套操按壓合谷穴可以把肺里的顆粒清除掉，對我們身體也是有利的，氣沉丹田按小腹可以把臟東西排除掉。

　　這套操也引起了人們的熱議。網(wǎng)民表示，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，簡單的運(yùn)動就可以防治？”“鍛煉身體還說得過去，防止霧霾，開玩笑吧�！�

　　河北省醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師劉二軍表示，這套操涉及的合谷穴和關(guān)元穴是人體的強(qiáng)壯要穴，通過按壓，可提高免疫力。而做這套操對預(yù)防霧霾究竟起到多大幫助，還不好說。

分頁：[1] [2]