掌上電腦成孩子玩具 專家:手機(jī)比電視更傷眼
掌上電腦已成了很多孩子的玩具。
現(xiàn)代社會中,手機(jī)、掌上電腦等電子產(chǎn)品幾乎已經(jīng)成為了生活的必需品,很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。在公共場所,隨處可見“低頭族”,看視頻,玩游戲,刷微博、微信……殊不知,這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。但到底這種危害有多嚴(yán)重,近日浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務(wù)人員通過對自己家孩子的測試得出了結(jié)論:手機(jī)、掌上電腦對眼睛的傷害甚于電視。
據(jù)報(bào)道,浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務(wù)人員在4天時(shí)間里,分別讓3個(gè)孩子使用、觀看手機(jī)、掌上電腦、42寸液晶電視和投影儀,通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)的前后變化,來判斷它們對孩子視力的傷害程度。試驗(yàn)結(jié)果表明,持續(xù)觀看這4種屏幕后均會導(dǎo)致短暫的近視度數(shù)增加(假性近視)、淚膜破裂時(shí)間縮短、眨眼次數(shù)減少,而手機(jī)、掌上電腦對眼睛的影響比電視和投影更顯著。其中一個(gè)孩子玩了20分鐘手機(jī)后,右眼視力竟下降到假性近視100度的水平。因此,試驗(yàn)得出的結(jié)論是:玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。
假性近視就是暫時(shí)性的遠(yuǎn)視力下降,如果經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹�,視力可以恢�?fù)。如果視覺疲勞導(dǎo)致的假性近視長期得不到緩解和控制,就會導(dǎo)致眼球形狀發(fā)生改變而形成真性近視。真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術(shù)等方式來矯正和提高視力,并不能真正治愈。淚膜是眼睛最前方的一層薄膜,由脂質(zhì)、水分和蛋白質(zhì)構(gòu)成,其作用是保護(hù)、濕潤眼睛表面,維持正常視覺。正常情況下,淚膜不斷更新,我們每眨眼一次,眼瞼就在眼表面涂一層淚液。長時(shí)間不眨眼,這層淚膜就會自然發(fā)生破裂,這個(gè)時(shí)間稱為淚膜破裂時(shí)間,正常應(yīng)大于10秒。淚膜破裂時(shí)間縮短就會引起一系列不適,如眼干、異物感、燒灼感、癢、流淚等。
雖然這個(gè)“試驗(yàn)”不是嚴(yán)格設(shè)計(jì)論證和執(zhí)行的臨床研究,樣本量也很小,但它進(jìn)行了一些客觀檢查(如進(jìn)行了驗(yàn)光、淚膜破裂時(shí)間和眨眼次數(shù)的測量),所以還是頗能說明一些問題的,較為直觀地展現(xiàn)了手機(jī)、掌上電腦等電子產(chǎn)品對眼睛的潛在威脅。
手機(jī)等電子產(chǎn)品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當(dāng)使用手機(jī)特別是玩游戲時(shí),由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個(gè)顯著的問題是誘發(fā)近視。這對于身體尚在發(fā)育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外,明亮的電子產(chǎn)品顯示屏中還有一個(gè)“隱形殺手”——高能藍(lán)光。它會損害視網(wǎng)膜,長時(shí)間的藍(lán)光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。
雖然讓現(xiàn)代社會中的孩子完全與手機(jī)、掌上電腦等隔絕并不現(xiàn)實(shí),但不讓年齡過低的孩子(6歲以下)接觸這類用品和嚴(yán)格控制接觸時(shí)間(一天不超過1小時(shí))是必要的。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動�?茖W(xué)研究表明,戶外活動有明確的預(yù)防近視的作用。此外,葉黃素、玉米黃素具有抵御藍(lán)光的作用,因此多攝入藍(lán)莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物,對眼睛的健康大有幫助。▲
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