中新網(wǎng)哈爾濱3月21日電(李華虹 孫瑜淼 記者 于航)人的一生，有至少三分之一的時間是處在睡眠中，可想而知如果睡眠出現(xiàn)了問題，其生活質(zhì)量將面臨多大的考驗。很多人狹隘地認為，睡眠障礙就是失眠、睡不著覺，而事實遠不止如此。

　　據(jù)調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類睡眠障礙的人高達38.2%。目前已明確屬于與睡眠障礙相關的疾病多達80余種，但臨床中多發(fā)的很多睡眠障礙疾病，并不被大家知曉，比如睡行癥、發(fā)作性睡病、快速眼動期行為障礙等，可能或多或少發(fā)生在自己活著身邊的人身上。

　　“開車時常睡過去”—30小時超長睡眠難解困倦

　　53歲的趙先生現(xiàn)在住在哈醫(yī)大二院的睡眠障礙診療科，趙先生四五年以來就出現(xiàn)了奇怪的現(xiàn)象，就是愛睡覺，只要有空閑，無論是在哪里，都能睡上一覺。每天早上起來，感覺沒睡醒，吃完早飯要接著再睡一覺，開車上班的路上還是犯困，到了單位依然困倦，一天工作下來，有時能睡上十多次，到了晚上回家，也是吃晚飯倒頭就睡。有時候趕上周末，從周五晚上下班，一直睡到第二天的半夜才醒過來，都快睡到三十個小時了，還是睡眼朦朧。在高速公路上駕駛不能停車，我就打開車窗，吹冷風，吸煙提神，喝咖啡，有時候這些辦法全都不好使，我就給自己幾個耳光，把自己打精神。

　　癲癇及睡眠障礙診療科朱延梅教授介紹，發(fā)作性睡病這個疾病本身是并不致命，但疾病的癥狀和特點注定患者要特別的注意，不能單獨開車，要在有人陪同和監(jiān)護下駕駛，最好避免駕車。不要單獨去危險場所和從事有危險的娛樂活動，如游泳、攀崖等。

　　“上課提問時站著睡著了”—發(fā)作性睡病多發(fā)于青少年

　　醫(yī)大二院孫威教授介紹，發(fā)作性睡病常見于青少年。起病年齡一般在兒童期至成年人早期，但在青少年期以前一般不被覺查。以10～20歲為最多，男女發(fā)病率相同，少數(shù)患者有腦炎或顱腦損傷史，但與本病關系未得到證實。很多來看病的青少年會在上課時甚至在考試、騎車，吃飯和與人交談時，就需要10多分鐘的小睡，才可以恢復精神。孫威醫(yī)生介紹，有很多上初高中的學生，遇到過尷尬的經(jīng)歷，上課的時候老師提問，自己無法控制意識，本來不想睡著，卻站起來就睡著了，怎么都醒不過來。

　　孫威指出，這樣的患者，除了藥物治療以外，最重要的是生活要有規(guī)律，避免情緒激動，避免過度勞累。并向家屬、單位的同事和領導、學校的老師和同學講清情況，取得大家的理解和諒解，以免產(chǎn)生誤解和誤會。

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