經(jīng)常憋尿傷的不止膀胱 長期憋尿可致不孕
發(fā)布：2014-4-21 8:34:32 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：經(jīng)常憋尿傷的不止膀胱 長期憋尿可致不孕
憋尿憋出問題多多
憋尿的“能力”是鍛煉不來的，反而可能適得其反，導(dǎo)致尿失禁。陳建國解釋，當(dāng)正常成年人膀胱中的尿液達(dá)到150ml-200ml時，大腦感受到膀胱壓力，就會產(chǎn)生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長時間憋尿，會使括約肌疲勞無力，而當(dāng)膀胱儲尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會出現(xiàn)尿潴留或充盈性尿失禁�？上攵锬�?qū)Π螂妆颇蚣〉拈L期損傷，容易加速衰老。
隨著年齡的增大，抵抗力進(jìn)一步下降，常憋尿會導(dǎo)致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥，出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴(yán)重的還會引起腎損傷，導(dǎo)致腎功能衰竭等問題，危及生命。
專家建議：憋尿?qū)】祩薮�，因此有尿意時候一定要及時排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置。如果是開會或者工作期間，盡量利用“中場休息”的時間如廁。
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