新京報(bào)訊 （記者溫薷）記者昨天從北京市衛(wèi)生計(jì)生委獲悉，最新監(jiān)測結(jié)果顯示,北京各類人群碘營養(yǎng)水平均處于適宜狀態(tài),這意味著北京人并沒有出現(xiàn)“補(bǔ)碘過量”問題。不過，孕婦碘營養(yǎng)狀況連續(xù)5年呈下滑趨勢，已接近適宜水平的下限。

無特殊醫(yī)囑應(yīng)堅(jiān)持食碘鹽

北京市衛(wèi)生計(jì)生委公布的最新監(jiān)測結(jié)果顯示，全市人群中，8-10歲學(xué)生、育齡婦女、成年男性尿碘中位數(shù)分別為174.2微克/升、165.7微克/升、173.0微克/升。

按照世界衛(wèi)生組織推薦的標(biāo)準(zhǔn)，兒童及成人人群尿碘中位數(shù)處于100-199微克／升為碘營養(yǎng)適宜。監(jiān)測結(jié)果表明，北京各類人群均處于碘營養(yǎng)良好狀態(tài)。

市衛(wèi)計(jì)委介紹，北京居民在碘攝入總量中，70%以上的來自碘鹽。在現(xiàn)有膳食結(jié)構(gòu)和烹飪方法下，居民日均攝碘量在250-300微克，就能滿足營養(yǎng)學(xué)機(jī)構(gòu)推薦的兒童及成人不少于150微克/天、孕婦不少于200微克/天的推薦攝入量。

市衛(wèi)計(jì)委表示，普通居民在無特殊醫(yī)囑情況下，應(yīng)堅(jiān)持食用碘鹽，否則將無法滿足推薦攝入量，造成碘營養(yǎng)不足，產(chǎn)生健康損害。

專家建議孕婦食海帶等補(bǔ)碘

市衛(wèi)計(jì)委指出，根據(jù)監(jiān)測顯示，北京孕婦人群尿碘中位數(shù)157.0微克/升。按照世界衛(wèi)生組織推薦的150-249微克／升適宜標(biāo)準(zhǔn)，目前北京孕婦人群碘營養(yǎng)水平處于適宜狀態(tài)。但根據(jù)連續(xù)多年的監(jiān)測結(jié)果，自2009年以來，孕婦人群碘營養(yǎng)狀況呈下滑趨勢，已接近適宜水平下限。

專家提醒，沒有特殊醫(yī)囑的孕婦，在堅(jiān)持食用碘鹽同時(shí)，還應(yīng)通過海帶、紫菜等食物適量加強(qiáng)碘攝入，最少2周食用1次，以提高碘營養(yǎng)，保證胎兒智力的正常發(fā)育。

■ 小貼士

●碘缺乏（尿碘濃度低于50微克/升）

現(xiàn)象：易患碘缺乏病，可造成甲狀腺腫大（即俗稱“大脖子病”）。此外，還會(huì)致使處于生長發(fā)育期的胎兒、嬰幼兒、兒童及青少年智力發(fā)育損傷等。

防治：北京屬于外環(huán)境缺碘地區(qū)，平時(shí)就餐正常食用碘鹽即可，不必再刻意補(bǔ)碘。

●碘適宜（尿碘濃度100-199微克/升）

●碘過量（尿碘濃度低于300微克/升）

現(xiàn)象：有專家認(rèn)為可引起高碘甲狀腺腫、高碘甲亢或甲減，橋本氏甲狀腺炎等。

防治：部分甲狀腺疾病患者必要時(shí)，可根據(jù)醫(yī)囑選擇食用無碘鹽。