人民網(wǎng)北京5月21日電 （馬曉慧、陳銳）春夏交替，早晚溫差較大，很多人已經(jīng)穿起了短袖，愛美的女性更是裙子、涼鞋齊上陣，這就容易導(dǎo)致寒邪入體引發(fā)疾病。值得注意的是，很多患者生病后在家不停的喝水，沒有及時(shí)前往醫(yī)院就診，延誤了病情，導(dǎo)致了病情的加重。

感冒、發(fā)熱 多喝水有用么？

在候診室，20歲小伙小林因?yàn)榇盗艘粫?huì)空調(diào)結(jié)果感冒了。他認(rèn)為反正年輕，感冒喝熱水就行，結(jié)果快一周了，咳嗽不止、發(fā)燒，整個(gè)人沒有一點(diǎn)力氣，無奈之下只好到醫(yī)院就診。

據(jù)南京市中醫(yī)院治未病中心余波副主任中醫(yī)師介紹，當(dāng)患者感冒、發(fā)熱時(shí)，人體內(nèi)部水分容易加快流失，喝水確實(shí)可以促進(jìn)人體內(nèi)部的循環(huán)，有利于體內(nèi)垃圾的排泄。

但是感冒、發(fā)熱且伴有細(xì)菌性感染的話，這時(shí)“萬能水”的用處就不大了。而且也不是喝越多越好。多喝水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡、容易出現(xiàn)“水中毒”現(xiàn)象，如：伴有呼吸道感染的病人，多喝水容易出現(xiàn)低鈉血癥，主要癥狀為軟弱乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡等。

發(fā)燒喝運(yùn)動(dòng)型飲料有用么？

余主任介紹，門診還有感冒患者不止喝熱水，還喝運(yùn)動(dòng)型飲料，說發(fā)燒后電解質(zhì)紊亂，喝運(yùn)動(dòng)飲料正好平衡電解質(zhì)。這個(gè)倒的確有一定的作用，的確人在感冒發(fā)燒時(shí)，體內(nèi)水分大量流失，會(huì)帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分，而運(yùn)動(dòng)飲料中含有部分微量元素，可以在一定程度上緩解。但是一定要注意在不嚴(yán)重的情況下適量服用，而且不能是冰鎮(zhèn)的，因?yàn)樵诟忻鞍l(fā)燒的情況下喝涼水容易引起其他感染，加重病情。但是運(yùn)動(dòng)飲料并不能治病，尤其是糖尿病患者，如果生病后的人抱著運(yùn)動(dòng)型飲料喝的話，顯然還是不可取的，因此市民出現(xiàn)不適時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)。

不要“牛飲”，水要間斷性喝

余波主任介紹到，每人每天攝入多少水因人而異，不一定必須喝到八杯水才叫健康。如果是夏天，或者運(yùn)動(dòng)量大、流汗多，就應(yīng)該多喝一些。北方空氣干燥，也可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水。其實(shí)無論是病前還是病后，飲水應(yīng)該少量多次，要有意識(shí)的主動(dòng)喝水，而不是感到口渴時(shí)再喝。余波主任強(qiáng)調(diào)，心腎功能異常的人群尤其要注意不能過分飲水，否則會(huì)直接導(dǎo)致臟氣功能負(fù)擔(dān)超負(fù)載，甚至引起原先的病情加重。