每天吃香蕉好處多 但牢記吃香蕉4大禁忌
發(fā)布：2014-10-13 16:03:07 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：每天吃香蕉好處多 但牢記吃香蕉4大禁忌
香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因?yàn)橄憬兜奈兜篮芎�，其中還含有很多的身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃香蕉的好處有很多，你知道幾個(gè)呢?其實(shí)香蕉存在著很多我們不知道的禁忌，是什么呢。
每天吃香蕉的好處
1、吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
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