馬凡舒泳裝掉落圖片 央視女主播馬凡舒?zhèn)�人資料三圍走光私照
發(fā)布：2014-11-26 9:01:42 來源:愛青島 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
馬凡舒泳裝掉落圖片引發(fā)大搜索，而作為騰訊NBA直播日節(jié)目推出了一位新女主播，名叫凡凡，一經(jīng)亮相后就立刻引起廣大網(wǎng)友的討論。馬凡舒不僅人美身材好，笑容還很甜美，那么馬凡舒豐滿上圍小蠻腰如何塑形的，特別是平坦的肚子，下面來看看正確的塑形方法。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
瘦肚小運(yùn)動(dòng)
躺在床上臀部以下要留在床外膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直與身體的兩側(cè)，手掌朝下放在臀部之下。腹部用力慢數(shù)到5把腿往前伸直使身體成一直線。然后再以相同的速度和姿勢(shì)回到原位。
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