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    什么人不宜吃雞肝?

    發(fā)布:2014-12-12 15:48:01  來源:轉(zhuǎn)載  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

      

      中醫(yī)認(rèn)為,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。對于男性來說,由腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀,也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。

      現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上一直有“紅肉”和“白肉”之分,前者指的是豬、牛、羊等肉類;后者指的是禽類和海鮮等,其營養(yǎng)價值要高于紅肉。雞肉就是“白肉”中的代表,其增強(qiáng)人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的�;撬嵘�。牛磺酸可增強(qiáng)人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面,更是有較好的作用。

      什么人不宜吃雞肝?

      尤其是烏雞、火雞其牛磺酸含量更高,比普通雞肉的滋補作用更強(qiáng)。此外,雞不同部位的肉營養(yǎng)成分有所差異。雞胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量維生素,如維生素B和尼克酸,后者能起到降低膽固醇的作用;雞翅膀卻含有較多脂肪,想減肥的人應(yīng)盡量少吃一些。一般來說,老雞的脂肪含量高于仔雞。雞肝中的膽固醇很高,與豬肝的含量基本接近,膽固醇高的人不要多吃。

      由于雞肉具有很強(qiáng)的滋補作用,常處于亞健康狀態(tài)的上班族最好多吃一些,以增強(qiáng)免疫力,減少患病幾率。但雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負(fù)擔(dān),因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃,尤其是尿毒癥患者,應(yīng)該禁食。

      資訊來源于飯小二點餐網(wǎng)

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