54歲劉德華潮裝現(xiàn)身似17歲少年 揭秘劉德華等明星養(yǎng)生有方

　　男神不老保養(yǎng)有絕招：劉德華喝溫水 哈林靠中藥

　　據(jù)香港媒體報道，女人不保養(yǎng)很易老，男人也一樣。其實男士要養(yǎng)生，除了注意肌膚外，還有不少生活上的小節(jié)要留意，只要做齊以下幾個要點，想象劉德華般有型、像鄭少秋般不老，一點也不困難。

　　紅酒要先煮揮發(fā)酒精

　　今年53歲的劉德華出道35年，雖已不再是年輕小伙子，但幾乎沒被歲月留下什么痕跡。原來他早在30多年前已戒喝冰水的習慣，平時只喝溫水，太燙的水也不會喝，以保持腸胃健康。工作雖然忙，但他會盡量保持輕松心情，壓力大時會看笑片放松。

　　入行快半個世紀的鄭少秋，怎樣看也看不出已68歲!鄭少秋的養(yǎng)生法是每晚臨睡前喝一小匙紅酒，大家可能覺得飲紅酒養(yǎng)生沒什么特別，但鄭少秋的紅酒養(yǎng)生法是他會先將紅酒煮一煮，令酒內(nèi)的酒精揮發(fā)掉，這樣喝紅酒，有益之余也不會對心臟及腸胃造成負荷。

　　庾澄慶郭晉安中藥調(diào)理

　　與劉德華同齡的庾澄慶則愛喝含有中草藥成分的茶養(yǎng)生，覺得這種茶有不少好處，如促進身體的新陳代謝、抗疲憊、清除體內(nèi)毒素去除皮膚暗黃，茶香留在口腔里，更能令口腔保持清新。愛以中藥調(diào)理身體保持健康的還有郭晉安，他認為亞洲人的體質比較適合吃中藥，所以定時服用冬蟲夏草和枸杞，認為有安神作用，睡眠質素好便自然能舒緩生活壓力。他認為枸杞子對眼睛也好，即使長時間工作也不會出現(xiàn)眼干情況，平時會用幾粒枸杞?jīng)_水喝，非常方便。

　　林志穎“不老”妙法

　　40歲林志穎是新一代的“不老傳說”，平時除了保持肌膚整潔及有足夠水分，他在生活上有不少值得大家去注重的小節(jié)。林志穎認為要身心健康，首要是保持年輕、樂觀開朗的心態(tài)，只要自覺仍然年輕，就能解決到生活上的難題，皺紋都會少一點。第二，他提醒大家要經(jīng)常喝水，尤其早上起床后一定要喝大杯溫水，每天8杯是標準，但最起碼的6杯絕不能少。第三，林志穎建議各男士每天盡可能保持足夠睡眠，每星期定時做運動。他又自爆每天一定喝一杯牛奶，因牛奶中的維生素A和B2能令皮膚光滑潤澤。

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