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    入秋風燥勤養(yǎng)生 5類食物防治嘴唇干裂

    發(fā)布:2013-9-7 11:51:47  來源:愛麗  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉發(fā)»

     

    入秋風燥勤養(yǎng)生

     

    飲食防治嘴唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

    1. 蔬菜類

    如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

    2. 水產品

    如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

    3. 禽肉蛋類

    如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

    4. 糧食及硬果類

    如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

    5. 水果類及其他

    如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

    此外,口唇干裂者應戒煙,少飲咖啡。

    (編輯:尹維莉)

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