圖/新華社

　　喝茶有不少健康益處，但肯定不包括減肥。不論是綠茶、紅茶還是普洱茶，說能減肥都是出于錯(cuò)覺。如果你只是隨便說說（像多吃水果有助減肥一樣）也還罷了，如果你真的把喝茶作為減肥手段，那注定是要失望的。

　　喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快。這是因?yàn)椴枞~含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力（請注意“顯著”這個(gè)詞，因?yàn)閹缀跞魏?font color="royalblue">食物，甚至一杯熱水都會(huì)或輕或重地刺激胃酸分泌）。胃酸分泌增加（和蠕動(dòng)加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。

　　但千萬不要以為“消脂解膩”或“餓”就是減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍�化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果。你飲食吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會(huì)因?yàn)楹炔瓒�跑掉。很顯然，喝茶沒有改變你的食物攝入，也沒有改變你的糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過程，這怎么可能減肥呢？

　　有人模棱兩可地說“喝茶有助于分解脂肪”，似乎喝茶可以使體內(nèi)脂肪（皮下脂肪或內(nèi)臟脂肪等）分解掉，這簡直就是做夢。吃某種物質(zhì)（不論是食物還是藥物）讓身體內(nèi)的脂肪平白無故地消失，而且沒有什么副作用，這種夢吸引了很多人，也欺騙了很多人，還會(huì)一直騙下去。實(shí)際上，不論是身體中的脂肪，還是飲食中的脂肪，都不會(huì)因?yàn)楹炔瓒鴾p少。

　　普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)，難怪有關(guān)喝普洱茶減肥的說法塵囂甚上。我見過有人忍著胃痛（與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān)）喝普洱減肥。難道真是想把胃喝壞了從而實(shí)現(xiàn)減肥之目的嗎？從被誤導(dǎo)到蠻干，真是一脈相承的啊。

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