戴口罩并非防感冒 冬季養(yǎng)生避開5大養(yǎng)生誤區(qū)
發(fā)布：2013-12-27 16:58:17 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：戴口罩并非防感冒 冬季養(yǎng)生避開5大養(yǎng)生誤區(qū)
冬季養(yǎng)生要避開的五誤區(qū)
誤區(qū)一：衣服穿得越多越好
衣服本身不會產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學(xué)角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調(diào)節(jié)機能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。
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