●從保健的角度看，健腦操有助于提神醒腦、解疲乏，但如果拔高到益智、增智的高度，只能說“愿望很美好，事實上不太可能”

　　●人腦實在太復(fù)雜，智力提升受營養(yǎng)、環(huán)境、情緒、睡眠質(zhì)量等各種因素綜合影響，單一因素難起決定性作用

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院莊禮興教授

　　文/記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞

　　新學(xué)期開始，北京將在10所小學(xué)試點中醫(yī)健腦操，并于年內(nèi)出爐初中版中醫(yī)健腦操。這一消息引起人們關(guān)注和熱議。不少人表示支持，但也有網(wǎng)友尖銳地否定，說它可能“跟眼保健操一樣，都是騙人的玩意兒”。其實，從簡單的“鳴天鼓”，到花樣多點的手指運動，以及美國人倡導(dǎo)的更為繁復(fù)的交叉爬行、對稱涂鴉等二十六式“健腦操”，古今中外，形形色色、內(nèi)容各異的健腦操早已存在多年。這類操有的冠以“健腦”之名，但健腦之效到底有多大沒人說得清。特別是近年來風(fēng)靡于某些以盈利為目的的育兒機構(gòu)、課外輔導(dǎo)班中的“健腦操”，會否是商家炒出來的“新概念”？該如何客觀看待？

　　對此，專家認為，從中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)的理論和從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)神經(jīng)解剖的角度來看，各式各樣的“健腦操”，在引導(dǎo)人們刺激某些部位時或許能引起相應(yīng)的反饋，對醒腦提神、緩解疲勞會有一定的幫助。從這個角度來講，是值得提倡的，但其作用不可盲目拔高。人的大腦畢竟比較復(fù)雜，寄希望于幾套操來“健腦益智”，愿望很美好，事實不太可能。

　　新聞回放：

　　北京10小學(xué)

　　試點中醫(yī)健腦操

　　據(jù)《北京日報》報道，由北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會與北京針灸學(xué)會聯(lián)合推出的小學(xué)版中醫(yī)健腦操已正式發(fā)布。新學(xué)期，10所小學(xué)的師生將試點健腦操。

　　按照低、中、高三個年齡段的不同特點，小學(xué)版中醫(yī)健腦操分為三小套，一二年級、三四年級、五六年級各一套。每套操七節(jié)，其中，前兩節(jié)和第七節(jié)是相同的，包括閉目轉(zhuǎn)睛、循按督脈、舒展膀胱經(jīng)。另外四節(jié)隨學(xué)生年齡增加動作幅度也相對增加，重在提神醒腦、減壓放松，比如第三節(jié)操，一二年級是按揉攢竹穴，三四年級是按太陽穴刮發(fā)跡，五六年級是揉按風(fēng)池穴。

　　據(jù)悉，小學(xué)版中醫(yī)健腦操主要面向小學(xué)師生，動作設(shè)計幅度不大且占地面積較小，便于在課堂和室內(nèi)開展。每套操做下來約為10分鐘，做操時間不用像眼保健操那樣占用專門時間，而是由老師在課堂上靈活掌握，如果老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生神情疲憊、精力不集中，便可以讓學(xué)生做其中的一兩節(jié)進行調(diào)節(jié)。

　　北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會會長馬憲平介紹，今后，健腦操的設(shè)計類型將細化成課前、課中和課尾三大部分。“此外，我們還準備設(shè)計早起、午后、考前、自習(xí)等一系列健腦操�！�

　　新學(xué)期，永泰小學(xué)、京通小學(xué)、新鮮胡同小學(xué)、北京教育科學(xué)研究院豐臺實驗小學(xué)等10所小學(xué)師生將率先做起健腦操。年內(nèi)，初中版中醫(yī)健腦操也將出爐。

　　記者觀察：

　　各式健腦操

　　內(nèi)容各異擁躉多

　　其實，從國內(nèi)民間流傳數(shù)百年的簡單“鳴天鼓”，到花樣多多的手指運動，乃至美國人倡導(dǎo)的交叉爬行、搖臀擺腿、對稱涂鴉等更為繁復(fù)的二十六式“健腦操”，古今中外，形形色色的健腦操早已存在多年。雖然內(nèi)容各異，但都不乏擁躉。國內(nèi)外不少培訓(xùn)機構(gòu)看到商機，在各種育兒或課外輔導(dǎo)班中適時推出“健腦操”增加吸引力。

　　無論是“鳴天鼓”還是手指操，國內(nèi)的健腦操中不少引用了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論和養(yǎng)生方法。而國外的健腦操多引用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的相關(guān)理論，其中，左右腦平衡、加強右腦開發(fā)應(yīng)用以益智增智的觀點一再被強調(diào)。

　　記者了解到，練習(xí)健腦操的群體尤以老年人和少年兒童最為突出。老年人多數(shù)主動自行練習(xí)，少年兒童多在父母的引導(dǎo)下參加課外輔導(dǎo)機構(gòu)，多少有點被動而為。對于孩子，父母希望他們做了健腦操能益智、學(xué)習(xí)效率更高，而老人們則希望通過練習(xí)能延緩腦衰老，預(yù)防老年癡呆。

分頁：[1] [2]