●從保健的角度看，健腦操有助于提神醒腦、解疲乏，但如果拔高到益智、增智的高度，只能說“愿望很美好，事實上不太可能”

　　●人腦實在太復雜，智力提升受營養(yǎng)、環(huán)境、情緒、睡眠質量等各種因素綜合影響，單一因素難起決定性作用

　　醫(yī)學指導/廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院莊禮興教授

　　文/記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞

　　新學期開始，北京將在10所小學試點中醫(yī)健腦操，并于年內出爐初中版中醫(yī)健腦操。這一消息引起人們關注和熱議。不少人表示支持，但也有網(wǎng)友尖銳地否定，說它可能“跟眼保健操一樣，都是騙人的玩意兒”。其實，從簡單的“鳴天鼓”，到花樣多點的手指運動，以及美國人倡導的更為繁復的交叉爬行、對稱涂鴉等二十六式“健腦操”，古今中外，形形色色、內容各異的健腦操早已存在多年。這類操有的冠以“健腦”之名，但健腦之效到底有多大沒人說得清。特別是近年來風靡于某些以盈利為目的的育兒機構、課外輔導班中的“健腦操”，會否是商家炒出來的“新概念”？該如何客觀看待？

　　對此，專家認為，從中醫(yī)脈絡學的理論和從現(xiàn)代醫(yī)學神經(jīng)解剖的角度來看，各式各樣的“健腦操”，在引導人們刺激某些部位時或許能引起相應的反饋，對醒腦提神、緩解疲勞會有一定的幫助。從這個角度來講，是值得提倡的，但其作用不可盲目拔高。人的大腦畢竟比較復雜，寄希望于幾套操來“健腦益智”，愿望很美好，事實不太可能。

　　新聞回放：

　　北京10小學

　　試點中醫(yī)健腦操

　　據(jù)《北京日報》報道，由北京市學習科學學會與北京針灸學會聯(lián)合推出的小學版中醫(yī)健腦操已正式發(fā)布。新學期，10所小學的師生將試點健腦操。

　　按照低、中、高三個年齡段的不同特點，小學版中醫(yī)健腦操分為三小套，一二年級、三四年級、五六年級各一套。每套操七節(jié)，其中，前兩節(jié)和第七節(jié)是相同的，包括閉目轉睛、循按督脈、舒展膀胱經(jīng)。另外四節(jié)隨學生年齡增加動作幅度也相對增加，重在提神醒腦、減壓放松，比如第三節(jié)操，一二年級是按揉攢竹穴，三四年級是按太陽穴刮發(fā)跡，五六年級是揉按風池穴。

　　據(jù)悉，小學版中醫(yī)健腦操主要面向小學師生，動作設計幅度不大且占地面積較小，便于在課堂和室內開展。每套操做下來約為10分鐘，做操時間不用像眼保健操那樣占用專門時間，而是由老師在課堂上靈活掌握，如果老師發(fā)現(xiàn)學生神情疲憊、精力不集中，便可以讓學生做其中的一兩節(jié)進行調節(jié)。

　　北京市學習科學學會會長馬憲平介紹，今后，健腦操的設計類型將細化成課前、課中和課尾三大部分�！按送�，我們還準備設計早起、午后、考前、自習等一系列健腦操�！�

　　新學期，永泰小學、京通小學、新鮮胡同小學、北京教育科學研究院豐臺實驗小學等10所小學師生將率先做起健腦操。年內，初中版中醫(yī)健腦操也將出爐。

　　記者觀察：

　　各式健腦操

　　內容各異擁躉多

　　其實，從國內民間流傳數(shù)百年的簡單“鳴天鼓”，到花樣多多的手指運動，乃至美國人倡導的交叉爬行、搖臀擺腿、對稱涂鴉等更為繁復的二十六式“健腦操”，古今中外，形形色色的健腦操早已存在多年。雖然內容各異，但都不乏擁躉。國內外不少培訓機構看到商機，在各種育兒或課外輔導班中適時推出“健腦操”增加吸引力。

　　無論是“鳴天鼓”還是手指操，國內的健腦操中不少引用了傳統(tǒng)醫(yī)學理論和養(yǎng)生方法。而國外的健腦操多引用現(xiàn)代醫(yī)學的相關理論，其中，左右腦平衡、加強右腦開發(fā)應用以益智增智的觀點一再被強調。

　　記者了解到，練習健腦操的群體尤以老年人和少年兒童最為突出。老年人多數(shù)主動自行練習，少年兒童多在父母的引導下參加課外輔導機構，多少有點被動而為。對于孩子，父母希望他們做了健腦操能益智、學習效率更高，而老人們則希望通過練習能延緩腦衰老，預防老年癡呆。

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