街談巷議：

　　“健腦”之名是否炒作概念？

　　聽說有小學(xué)將試點(diǎn)健腦操，有家長表示支持：“雖然一直喊減負(fù)，但時(shí)至今日，孩子的學(xué)習(xí)壓力仍然很大。學(xué)校和老師能有意識(shí)根據(jù)孩子課堂上的學(xué)習(xí)狀態(tài)引導(dǎo)他們提神醒腦、減壓放松，那真是求之不得�！�

　　據(jù)北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會(huì)網(wǎng)文章披露，今年1月14日中醫(yī)健腦操發(fā)布會(huì)在北京召開，有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“中醫(yī)健腦操”是綜合中國傳統(tǒng)文化、中醫(yī)理論與養(yǎng)生方法和西方健腦操理論創(chuàng)編而成，操法體現(xiàn)動(dòng)靜結(jié)合�！办o操”以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理為主，“動(dòng)操”以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體各個(gè)部分為主。兩種操法均配合調(diào)息，可調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，適度促進(jìn)呼吸、心率及血液循環(huán)，緩解疲勞，改善腦的機(jī)能狀態(tài)，增強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)新陳代謝，發(fā)揮健腦、益腦和增腦的作用。

　　“但真能像說的那么有效嗎？”有家長表示懷疑。這些年，借“健腦”之名“炒概念”的不少，特別針對(duì)學(xué)生的各種健腦補(bǔ)腦的食品、保健品大行其道，其中不乏夸大宣傳。有網(wǎng)友的評(píng)論更尖銳，認(rèn)為“跟眼保健操一樣，都是騙人的玩意兒。”

　　專家說法：

　　有一定作用，但益智增智不可能

　　“國內(nèi)外各類健腦操，無論是基于中醫(yī)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論，在引導(dǎo)人們刺激某些部位時(shí)或許能引起相應(yīng)的反饋，對(duì)醒腦提神和緩解疲勞會(huì)有一定的幫助，但其作用不可盲目拔高�！睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科主任莊禮興教授認(rèn)為，即使各類健腦操都有一定的理論依據(jù)，但人腦實(shí)在太復(fù)雜了，其改變不但受日常行為習(xí)慣的影響，還受營養(yǎng)、環(huán)境、情緒、睡眠質(zhì)量等各種因素的影響，并不是幾套“理論上似乎說得過去”的動(dòng)作就能起決定性的操控作用的。

　　“如果把健腦操拔高到益智、增智的高度，只能說，愿望很美好，事實(shí)上不太可能�！鼻f禮興舉例道，就像近年來備受熱議的眼保健操一樣，它本來只是有助緩解眼疲勞，沒有一個(gè)足夠有說服力的研究結(jié)果能證明它可防治近視，各種健腦操所聲稱的益智功能，目前也一樣沒有證據(jù)可說明它的作用。事實(shí)上，一個(gè)人的智力的提升是受各種綜合因素影響的，要單獨(dú)評(píng)估某種因素、某套操對(duì)智力的貢獻(xiàn)，確定其有多大的益智、增智作用，幾乎不可能。

　　“但從普通保健的角度去定位，我認(rèn)為健腦操是有一定作用的�！鼻f禮興以《北京日?qǐng)?bào)》報(bào)道所披露的“中醫(yī)健腦操”為例分析說，從其中提到的多個(gè)穴位來看，這套健腦操確實(shí)運(yùn)用了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論。而從中醫(yī)的角度而言，這套操中提到的督脈、膀胱經(jīng)都是能“入絡(luò)腦”的，取這兩條經(jīng)脈上相應(yīng)的穴位有一定醒腦開竅的作用，適當(dāng)按壓確實(shí)有助于提神解疲乏。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講，適當(dāng)做頭部按摩，也有助于促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，緩解腦疲勞。

　　“無論哪個(gè)年齡段，要提神醒腦其實(shí)并不復(fù)雜，可適當(dāng)按壓攢竹、太陽、風(fēng)池穴，如果加上印堂和后溪兩個(gè)穴位，效果可能更好些。”莊禮興建議，作為日常普通的自我調(diào)節(jié)保健，按壓的手法不用太復(fù)雜，力度應(yīng)適中，以能耐受為度。

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