隨著預(yù)產(chǎn)期越來越近，梅根的能量水平也在不斷上升。在預(yù)產(chǎn)期的前兩天，她還在健身房舉起了近215磅(約97.5公斤)的杠鈴。當(dāng)天，她還做了74.8公斤的負(fù)重深蹲。

　　隨著預(yù)產(chǎn)期越來越近，梅根的能量水平也在不斷上升。在預(yù)產(chǎn)期的前兩天，她還在健身房舉起了近215磅(約97.5公斤)的杠鈴。當(dāng)天，她還做了74.8公斤的負(fù)重深蹲。

　　梅根順利生下一名3.03公斤重的女嬰。

　　美國(guó)女漢子臨盆前兩天仍舉重惹爭(zhēng)議

　　在分娩前，大多數(shù)孕婦每天都會(huì)稍作運(yùn)動(dòng)，但很少有人會(huì)到健身房里去。但美國(guó)亞利桑那州的梅根·安普雷斯·萊瑟曼就是一位“異類”，事實(shí)上，她懷孕期間一直在健身房里練舉重，并在懷孕最后一天創(chuàng)下了個(gè)人紀(jì)錄。甚至在臨盆前兩天，她還在堅(jiān)持舉重。如今，33歲的梅根已自然分娩誕下一名女嬰，母女平安。 (阿南)

　　本報(bào)訊 據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，在過去4年里，梅根跑過一次馬拉松和8次半程馬拉松，從兩年前開始，她就迷上了在健身房里舉重。據(jù)悉，梅根每周都和丈夫扎德一起去健身房4次。

　　“兩年前剛開始舉重，并立刻被深深吸引。在懷孕期間從未想過放棄它�！泵犯�說，“這符合我的個(gè)性，它是一種挑戰(zhàn)。我喜歡和其他人一起努力鍛煉，并從中獲得動(dòng)力，從而讓自己變得越來越強(qiáng)壯和健康。即便是懷孕期間，我都沒有失去動(dòng)力�！�

　　據(jù)悉，她每次在健身后還要徒步走3英里（約4.8公里），每周爬山4英里（約6.4公里）。

　　梅根表示，由于妊娠激素的作用，她舉重甚至變得更為容易。隨著預(yù)產(chǎn)期越來越近，她的能量水平和強(qiáng)度也在不斷上升。在預(yù)產(chǎn)期的前兩天，她還在健身房舉起了近215磅(約97.5公斤)的杠鈴。當(dāng)天，她還做了74.8公斤的負(fù)重深蹲。

　　希望3周內(nèi)回健身房

　　在梅根看來，舉重讓她避免了孕吐。“額外的身體鍛煉讓我充滿能量。”她說，“我從未考慮過放棄。起初，家人給我施加了壓力，但我告訴他們，醫(yī)生認(rèn)為這么做有好處。這讓我感覺很好，所以，為什么要停下來？”

　　事實(shí)上，梅根懷孕期間一直都很順利。5月3日，她生下了一名3.03公斤重的女嬰，母女平安。這位小家伙取名“佛洛里”，她是在梅根開始陣痛4個(gè)小時(shí)后來到人世的�！吧�產(chǎn)很順利，這得益于舉重鍛煉。”梅根說，“前后不到20分鐘，歡迎她來到這個(gè)世界。”

　　如今，她希望能夠在3周內(nèi)回到健身房。“我和醫(yī)生交流過了，他說我可以在3周內(nèi)去健身房。”她說，“我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄舉重。對(duì)我來說，舉重是第一要?jiǎng)?wù)，它使我在懷孕期間一直很健康�！�

　　孕婦舉重

　　拿生命開玩笑 還是“振奮人心”？

　　本報(bào)訊 最近幾個(gè)月，孕婦舉重在美國(guó)引發(fā)爭(zhēng)議。35歲的莉安·埃里森成功地在網(wǎng)上掀起了一場(chǎng)風(fēng)暴，這是一位來自舊金山的母親，她在懷孕期間堅(jiān)持鍛煉直到生產(chǎn)前3天才停止。去年9月份，她在網(wǎng)上上傳了自己懷孕八個(gè)月時(shí)仍做舉重運(yùn)動(dòng)的照片。

　　這張顯示挺著大肚子的她準(zhǔn)備舉起加重桿的照片引起了眾人的評(píng)論，有肯定的也有否定的。有些網(wǎng)友指責(zé)莉安，說她為了保持身材卻拿腹內(nèi)嬰兒的生命開玩笑，稱這照片是“可怕的”；而其他人則對(duì)舉重媽媽投來欽佩的目光，贊她是“驚人的”和“振奮人心的”。

　　美國(guó)圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科主任羅拉認(rèn)為，舉重超過15磅（6.8公斤）的重量就會(huì)使媽媽和嬰兒都處于危險(xiǎn)中。他把舉重比作是踩著臍帶20到30秒，或者更長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)槟惆蜒�液從�?nèi)臟包括子宮轉(zhuǎn)移流到你的肌肉，這樣會(huì)使嬰兒失去氧氣。

　　醫(yī)生建議

　　健身有利胎兒 應(yīng)避劇烈運(yùn)動(dòng)

　　本報(bào)訊 科學(xué)研究表明，在大多數(shù)情況下，大月份孕婦每天健身30分鐘對(duì)自己和孩子的身心健康都有好處，在生產(chǎn)時(shí)會(huì)更順利一些，也有助于保持心情愉快平和。

　　舉重并不在被禁之列，但專家建議不要做涉及會(huì)和身體接觸的活動(dòng)，還有不要過于激烈，以免傷害身體與胎兒。