七類清腸食物 掃光身體內(nèi)積攢的垃圾
發(fā)布:2014-10-12 9:31:37 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題:七類清腸食物 掃光身體內(nèi)積攢的垃圾
6.菌類
經(jīng)常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類,可降血壓,降膽固醇,防止血管硬化,提高機(jī)體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的水平,興奮骨髓造血功能,并有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。同時(shí)活躍了消化作用,成功分解不被消化留下的東西。這樣就有助于腸道的清除,同時(shí),還有推動(dòng)消化酵素的作用,排毒或運(yùn)送物質(zhì)的作用。
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