用錯杯子泡茶 7大飲食方法絕對讓你短命
發(fā)布：2014-11-7 12:22:33 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：用錯杯子泡茶 7大飲食方法絕對讓你短命
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：七大“短命”飲食法 你犯了嗎？
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活，迫使人們對飲食方法發(fā)生了很大的改變，可是誰知道不當(dāng)?shù)娘嬍撤椒〞铀傥覀兊乃劳�，使我們的壽命變短。下面就來盤點(diǎn)下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！
1、不食早餐：
危害：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時(shí)省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)�。如果時(shí)間真的趕，可以帶些餅干什么的充饑。
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