近日，網(wǎng)上流傳一張“身體器官工作表”，列出了從晚上9點到早上9點人體不同器官工作時刻，如“晚間11點—凌晨1點，肝排毒，需熟睡”，“凌晨3點—5點，肺排毒，不應(yīng)用止咳藥”……

　　這張時刻表有無科學(xué)依據(jù)？現(xiàn)代社會中人們?nèi)绾巫飨⒉拍芨�好地保�?font color="royalblue">健康？記者采訪了中西醫(yī)專家。

　　網(wǎng)傳器官工作時間準(zhǔn)嗎？

　　有合理性，但存在夸大和不準(zhǔn)確之處

　　網(wǎng)傳器官工作表稱，“一般吸煙的人早上咳嗽得厲害，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除�！薄傲璩�7點—9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐�！边@些說法是否科學(xué)？

　　同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院中醫(yī)科主任張春燕說，依據(jù)中醫(yī)理論，凌晨3點—5點是氣血流注肺經(jīng)之時，此時人體處于深度睡眠，有利于分配全身的氣血。如果吸煙的人肺氣虛弱，主呼吸的功能減弱，就會出現(xiàn)凌晨咳嗽厲害的表現(xiàn)。

　　對于吃早餐的建議，張春燕說，脾胃為“后天之本，氣血生化之源”。長期不吃早飯會導(dǎo)致氣血生化乏源，還會引起脾胃功能虛弱，進(jìn)一步影響氣血的生成，出現(xiàn)“氣虛、氣短”。

　　武漢市中心醫(yī)院肝膽胰外科主任李明杰從西醫(yī)理論解釋說：“氣道覆蓋的纖毛起到排出空氣中污染物的作用。吸煙使纖毛麻痹不能正常工作，污染物容易進(jìn)入呼吸道深部并導(dǎo)致炎癥。睡眠后因停止吸煙，纖毛功能得到修復(fù)，將毒素及分泌物向上送出，所以晨起咳嗽。”

　　“排毒之說在古代中醫(yī)中是沒有的，但現(xiàn)代生物鐘的說法與中醫(yī)有一定契合�！蔽錆h市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任全毅紅認(rèn)為，人體五臟六腑的氣血運行，有著與自然界周期同步運行不息的關(guān)系，每天人體經(jīng)絡(luò)氣血盛衰與經(jīng)穴的開合也密切相關(guān)。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有“寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，巳脾午心未小腸”等記載，其中，“寅時氣血注于肺”是指早3點—5點氣血正好運行到肺這個部位。

　　“如果能嚴(yán)格按照網(wǎng)絡(luò)上說的那樣做，對身體是有好處的。但傳言也有夸大其辭甚至不準(zhǔn)確的地方。比如肝臟其實一直在工作，并非只在晚間11點至凌晨1點排毒。而凌晨3點至5點恰逢陰陽交替，是死亡率最高的時候，說不能用止咳藥很牽強�！比�毅紅說，中醫(yī)中的陰陽、五行、臟腑、氣血等學(xué)說都是糅合在一起的，不能孤立地用一種學(xué)說來解釋看待現(xiàn)代生物鐘理論。

　　北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心醫(yī)生吳義春博士說，傳統(tǒng)的氣血時辰理論來源于實踐，植根中華文化。人作息的自然規(guī)律是客觀存在的，氣血時辰理論不宜夸大，也不應(yīng)神秘化，更不容否定。

　　“氣血時辰理論的核心是順應(yīng)自然。例如，經(jīng)常全球化跨時生活的人，應(yīng)該調(diào)整時差盡快‘對表'，讓身體作息規(guī)律與當(dāng)?shù)貢r間合拍，倒好時差�！眳橇x春強調(diào)。

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