淡鹽水要命檸檬水開胃 清晨第一杯水該怎么喝？
發(fā)布：2014-2-28 8:50:55 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
清晨起床，口干舌燥，此時，一杯白開水，不但可以讓你口渴得解，更可以讓你的精氣神十足。早上的第一杯水非常重要，不恰當?shù)睾人�，卻會影響到一天的精氣神兒。早上喝哪些東西會影響健康，喝哪些東西可以養(yǎng)生，一起來看看吧。
早晨第一杯水不能喝什么呢？
1.可樂等碳酸飲料。
清晨起來直接喝碳酸飲料，認為起來需要補充熱量的想法是不正確的，因為碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣及營養(yǎng)不平衡。
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