淡鹽水要命檸檬水開胃 清晨第一杯水該怎么喝？
發(fā)布：2014-2-28 8:50:55 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
選擇2：檸檬水。
檸檬水的主要成分是維生素C，同時還包括了VB1.VB2等，維生素易于吸收，對胃腸道刺激性較小，對長期便秘的朋友是一大幫助，可以改善其排便困難，此外，它還是早餐的“開胃湯”，能促進人的食欲與消化功能，建議便秘的朋友可試著飲用，但需要提醒的是，因為酸性的食物對牙齒有一定的損害，所以喝完檸檬水要盡快漱口。
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