負(fù)卡路里食物根本不存在 長期吃會營養(yǎng)不良
發(fā)布：2014-3-7 14:44:43 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
營養(yǎng)師表示：長期只食用“負(fù)卡路里食物”會營養(yǎng)不良
營養(yǎng)師提醒廣大減肥的朋友，長期只食用“負(fù)卡路里食物”會使營養(yǎng)不良或不平衡，身體的各個器官會受到損害，影響健康。營養(yǎng)師表示：減肥要平衡型膳食，能量負(fù)平衡，多食蔬菜以及全谷類的食物，加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和足夠的睡眠，不提倡吃能量低的食物就能減瘦。身體需要營養(yǎng)的均衡，合理的飲食才是減肥的正當(dāng)渠道。因而像《來自星星的你》中的女主角千頌伊靠吃洋白菜和蘋果減肥的方式是不可取的呢！
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