氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

分頁(yè)：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]