都說(shuō)“水乃生命之源”，喝水對(duì)身體健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定對(duì)身體好呢？喝水是日常生活里再簡(jiǎn)單不過(guò)的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水卻都是有學(xué)問(wèn)的，不少人仍然對(duì)喝水存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū)。為此，家庭醫(yī)生在線編輯特地邀請(qǐng)了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）健康教育與咨詢門診陳祖輝博士，來(lái)為大家解答關(guān)于水的疑問(wèn)。

喝水誤區(qū)1：每天要喝夠8杯水才健康？

相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種說(shuō)法，為了“健康”或“美容”，每天都要喝夠8杯水。對(duì)于這種說(shuō)法，陳祖輝主任表示，這并不科學(xué)。每天喝8杯水，關(guān)鍵是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量單位。

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