都說“水乃生命之源”，喝水對身體健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定對身體好呢？喝水是日常生活里再簡單不過的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水卻都是有學問的，不少人仍然對喝水存在著認識誤區(qū)。為此，家庭醫(yī)生在線編輯特地邀請了暨南大學附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）健康教育與咨詢門診陳祖輝博士，來為大家解答關于水的疑問。

喝水誤區(qū)1：每天要喝夠8杯水才健康？

相信不少人都聽說過這種說法，為了“健康”或“美容”，每天都要喝夠8杯水。對于這種說法，陳祖輝主任表示，這并不科學。每天喝8杯水，關鍵是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量單位。

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