7大要命飲食法 這么吃肯定會(huì)早死
發(fā)布:2014-9-4 11:11:56 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:7大要命飲食法 這么吃肯定會(huì)早死
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活,迫使人們對(duì)飲食方法發(fā)生了很大的改變,可是誰(shuí)知道不當(dāng)?shù)娘嬍撤椒〞?huì)加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來(lái)盤(pán)點(diǎn)下哪些飲食方法會(huì)危害我們的壽命吧!
1、不食早餐:
危害:嚴(yán)重傷胃,使你無(wú)法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。
建議:早餐食物盡量做到可口、開(kāi)胃;有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量;體積小,熱能高;制備省時(shí)省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配,葷素兼?zhèn)洹H绻麜r(shí)間真的趕,可以帶些餅干什么的充饑。
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