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    7道超級(jí)完美早餐大推薦 吃早餐最該注意3件事

    發(fā)布:2014-12-6 10:00:27  來源:人民網(wǎng)健康頻道  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
    原標(biāo)題:7道超級(jí)完美早餐大推薦 吃早餐最該注意3件事

      5、燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜

      燕麥粥:燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜。

      菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

      什錦泡菜:大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。

      6、黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆干

      黑棗粥:粳米、糯米、馬芽棗、核桃。

      鮮肉小籠:面粉、肉末、冬筍、香菇。

      苣筍豆干:苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇。

      7、牛奶果羹,鮮肉青團(tuán),牛肉土豆丁

      牛奶果羹:牛奶、蘋果、桔子、葡萄干。

      鮮肉青團(tuán):糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬筍、火腿末。

      牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡蘿卜、圓椒。

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