如何避免醉酒

　　如何避免醉酒

　　首先應(yīng)盡量減少酒精攝入量，這是避免醉酒的首要條件；其次，在飲酒前適量喝些牛奶、吃些水果，飲酒時多吃肉類、豆腐、雞蛋，盡量避免空腹飲酒，延緩酒精的吸收；身體狀況較差或正在服藥的人應(yīng)禁止飲酒。

　　醉酒后有人采取飲濃茶、喝醋、喝咖啡等方法解酒，其實這是不正確的解酒方法。茶葉中含茶堿、咖啡因，具有興奮作用，加重心臟負擔(dān)。醉酒后飲濃茶，茶葉中的茶堿等會迅速通過腎臟產(chǎn)生強烈的利尿作用，人體內(nèi)的酒精會在未被分解時，過早進入腎臟，對人的健康產(chǎn)生危害。喝醋可引起惡心嘔吐，嚴重者出現(xiàn)上消化道出血�？Х却碳ぱ�管擴張，加快血液循環(huán)，增加心血管負擔(dān)，嚴重會危及生命。

　　正確的解酒方法是：給醉酒者吃些水果或飲用果汁、番茄汁或湯、姜湯、蔬菜湯、米湯、蜂蜜水、酸奶等，或用中藥解酒。中藥葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。常用葛花加紅棗煎湯服，有很好的解酒作用。另外葛根、草果、高良姜、苦參、菊花、白扁、肉豆蔻等中藥也有醒酒作用。如果出現(xiàn)嚴重酒精中毒，應(yīng)及時送醫(yī)院進行搶救。

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