如何避免醉酒

　　如何避免醉酒

　　首先應(yīng)盡量減少酒精攝入量，這是避免醉酒的首要條件；其次，在飲酒前適量喝些牛奶、吃些水果，飲酒時(shí)多吃肉類、豆腐、雞蛋，盡量避免空腹飲酒，延緩酒精的吸收；身體狀況較差或正在服藥的人應(yīng)禁止飲酒。

　　醉酒后有人采取飲濃茶、喝醋、喝咖啡等方法解酒，其實(shí)這是不正確的解酒方法。茶葉中含茶堿、咖啡因，具有興奮作用，加重心臟負(fù)擔(dān)。醉酒后飲濃茶，茶葉中的茶堿等會(huì)迅速通過腎臟產(chǎn)生強(qiáng)烈的利尿作用，人體內(nèi)的酒精會(huì)在未被分解時(shí)，過早進(jìn)入腎臟，對(duì)人的健康產(chǎn)生危害。喝醋可引起惡心嘔吐，嚴(yán)重者出現(xiàn)上消化道出血。咖啡刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重會(huì)危及生命。

　　正確的解酒方法是：給醉酒者吃些水果或飲用果汁、番茄汁或湯、姜湯、蔬菜湯、米湯、蜂蜜水、酸奶等，或用中藥解酒。中藥葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。常用葛花加紅棗煎湯服，有很好的解酒作用。另外葛根、草果、高良姜、苦參、菊花、白扁、肉豆蔻等中藥也有醒酒作用。如果出現(xiàn)嚴(yán)重酒精中毒，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行搶救。

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