心臟病患者在冬季應(yīng)注意什么？

　　進(jìn)入冬季，心血管疾病急性發(fā)作的病人明顯增多。心臟病患者在冬季如何注意預(yù)防呢?

　　天冷導(dǎo)致血管收縮，心臟病患者發(fā)生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突發(fā)事件可能性明顯增加，冬季心臟病突發(fā)事件要比其他季節(jié)高出2-3倍，心律失常、心梗是又是心臟病病人最主要死亡原因之一。患者一旦有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)樾呐K驟停、嚴(yán)重心律失常、大面積心肌梗死的最佳搶救時(shí)間不會(huì)超過(guò)5分鐘。

　　如果患有了該病要及時(shí)的進(jìn)行治療，并且患者家人要好好的護(hù)理患者，讓患者在最短時(shí)間內(nèi)康復(fù)。

　　一、保暖

　　在冬季冠心病患者要注意天氣預(yù)報(bào)，要根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增添衣物。如果天氣很冷的話，要盡量少出門，如果出門最好戴上口罩、帽子和圍脖等，特別要注意不要迎著風(fēng)走。

　　二、喝水

　　冬季天氣干燥，人體水分流失很大，所以要多喝開(kāi)水為身體補(bǔ)水，這是冬季冠心病患者的注意事項(xiàng)之一，也是是常見(jiàn)的冠心病的護(hù)理要點(diǎn)，冠心病患者最好在每天晨起和睡前都喝一杯白開(kāi)水。

　　三、情緒

　　冠心病患者要樂(lè)觀豁達(dá)，切忌暴怒、驚恐、過(guò)悲過(guò)喜，還要注意消除低落的情緒，學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)自己的情緒非常重要，可以在平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)一些輕松、愉快、舒緩的音樂(lè)，閑時(shí)還可以養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚等。

　　四、睡眠

　　對(duì)于患有冠心病的患者，每天要保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量少熬夜，并且在臨睡前不要看緊張、恐怖的小說(shuō)或電影。冠心病患者不可醒來(lái)立馬起床，要在床上躺一會(huì)兒。

　　心臟病患者吃什么好?

　　1、吃蘋果可防血管硬化

　　研究顯示，每天吃兩個(gè)蘋果能夠減少人體血液中的脂肪含量。吃蘋果還會(huì)增加血中維生素C的含量，平均可提升34%。每天吃蘋果可以減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益菌繁殖，從而改善人體的消化吸收機(jī)能，也同樣可以起到預(yù)防高血脂和血管硬化等與生活習(xí)慣有關(guān)的病癥的作用。這是心臟病的飲食中比較重要的方面。

　　2、多吃魚也不容忽視

　　長(zhǎng)期規(guī)律地吃魚遠(yuǎn)比單吃心臟病藥還要好，而且安全、無(wú)副作用，是重要的心臟病的飲食。長(zhǎng)期吃富含長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對(duì)于心血管病人所產(chǎn)生的保護(hù)效果，近年來(lái)已經(jīng)由很多的學(xué)術(shù)研究所證明，特別是吃那些生活在寒帶水域的深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達(dá)52%以上。

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