安徽合肥老人應(yīng)定國67歲時希望塑造體型，開始了他的健美訓(xùn)練。如今他已76歲，每天仍堅持在健身房訓(xùn)練至少2個小時，已經(jīng)近10年時間。

    1962年，身材矮小的應(yīng)定國跟廠里一名尤師傅練習(xí)舉重，并在幾年后的安徽省第三屆全省運動會舉重比賽中獲得了亞軍。隨著尤師傅被調(diào)走，沒有工友的陪伴，應(yīng)定國又開始練習(xí)乒乓球、羽毛球、太極拳、長跑等項目。但后來都沒有堅持下去。

    到了2000年，已經(jīng)退休的應(yīng)定國開始練習(xí)交誼舞和國標(biāo)舞，但身高只有157cm，體重卻有65kg，矮胖的體型影響美觀，舞蹈老師建議他去減肥。2005年，希望塑造體型的應(yīng)定國開始了他的健美訓(xùn)練。那時候他已經(jīng)67歲了。

    應(yīng)定國開始每天堅持在健身房訓(xùn)練，他可以一分鐘輕松完成120個俯臥撐，最重臥推100kg，最重前推65kg，最重杠鈴彎曲40kg，這些專業(yè)的健身動作在一些年輕人看來都有些難度。

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