安徽76歲老人練健美堅持10年 老人應定國個人資料健美照
發(fā)布：2015-6-11 17:29:51 來源:網絡 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
每次訓練結束，應定國都會認真做記錄，項目、重量、次數、身體感覺等，下一次訓練強度根據自己當天的身體情況和前一天記錄而定。
細心合理的訓練讓應定國減掉了身上的贅肉，練就了一身讓人羨慕的肌肉。強健的肌肉和略顯滄桑的臉龐形成了鮮明對比，古稀老人還能長肌肉，讓他成為了健身房里的大明星，健身愛好者們上前向他豎起大拇指的、合影留念的大有人在。
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