海帶降血脂香菇能防癌 餐桌必添4種長壽菜
發(fā)布：2015-7-28 18:07:10 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：海帶降血脂香菇能防癌 餐桌必添4種長壽菜
導(dǎo)讀：山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養(yǎng)健康往往擺在首位，越來越多人意識(shí)到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。
海帶降血脂
海帶降血脂。“海帶的確是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的菜�！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。
張湖德指出，海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對(duì)預(yù)防白血病和骨痛病也有一定作用；海帶淀粉具有降低血脂的作用，能幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。“涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多�！�
| 下一頁 |
相關(guān)文章
- 健康須知：眼睛最愛七大營養(yǎng)
- 西瓜為何冰鎮(zhèn)后更甜？存放時(shí)間勿超24小時(shí)
- 魚身上哪幾個(gè)部位不能吃？魚的9大營養(yǎng)價(jià)值
- 甘藍(lán)抗癌養(yǎng)胃降血脂 這種常見菜營養(yǎng)堪比高麗參
- 炎夏吃西瓜清熱降溫 但吃西瓜謹(jǐn)記三不要
- 健康支招：西瓜怎么吃才不傷身
- 黑木耳有4大美容養(yǎng)生功效 推薦最滋補(bǔ)的吃法
- 吃豇豆有四大好處 健脾補(bǔ)腎
- 芹菜有6大藥用功效 教你區(qū)分3種芹菜
- 熱姜水防治7個(gè)小毛病 孕婦能不能喝姜水？
網(wǎng)友評(píng)論
評(píng)論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 專家解讀十大"自殘"食物：方便面致癌、味精致高血壓
- 米飯如何吃才健康
- 意想不到的抗癌食品 紅薯竟然是冠軍
- 西紅柿炒雞蛋不簡(jiǎn)單 5個(gè)竅門炒出好營養(yǎng)
- 多吃蘿卜能通便？ 便秘食療的5大誤區(qū)
- 揭秘檸檬水十大健康功效
- 什么樣的夜宵才健康？低脂肪少能量易消化
- 牛奶越濃越有營養(yǎng)？ 這樣喝牛奶損健康
- 食療養(yǎng)生：常吃大蔥有七大神效 助陽補(bǔ)陰
- 補(bǔ)鐵不足小心變“黃臉婆”8類食物幫你補(bǔ)鐵補(bǔ)血
- 食療養(yǎng)生：晚餐吃太葷致癌 晚餐天天吃等于自殺
- 糖友吃早餐的5個(gè)原則：起床半小時(shí)后進(jìn)食
- 吃香蕉，減少中風(fēng)
- 靜脈曲張的七大日常保健方法
- 糖友常犯5大錯(cuò)誤 亂吃“無糖”食品、不吃水果