自從《重量級改變》的全嘉賓海報(bào)亮相后，很多粉絲注意到了嘉賓中的段宜恩，并在每一條與他相關(guān)的微博中表示了對段宜恩出場的期待。1月19日晚22：00，觀眾期待的段宜恩終于要出現(xiàn)在江蘇衛(wèi)視《重量級改變》社交篇的節(jié)目中了。作為段宜恩的個人內(nèi)地衛(wèi)視綜藝首秀，段宜恩會如何幫助胖胖們在社交上實(shí)現(xiàn)改變呢？

　　段宜恩是美籍華人，是高人氣男子偶像組合GOT7成員。高中期間，段宜恩在校內(nèi)意外被娛樂星探相中，受邀參加甄選，并接受演藝訓(xùn)練。憑借著武術(shù)與舞蹈巧妙結(jié)合的獨(dú)特的表演風(fēng)格，段宜恩的每次出現(xiàn)都會讓人眼前一亮。段宜恩在團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)出眾，組合GOT7更是發(fā)展的越來越好，出道1年就先后摘獲第29屆韓國金唱片大賞電子音源新人獎、第24屆首爾歌謠大賞新人獎等重要獎項(xiàng)。在韓國擁有超高人氣的段宜恩在國內(nèi)也依舊受到大批粉絲的熱烈追捧，當(dāng)段宜恩和胖胖們相遇后又會產(chǎn)生怎樣的化學(xué)反應(yīng)呢？

　　生活中，很多肥胖人群是內(nèi)向與悲觀的，許多胖胖的好朋友也是胖胖。他們總認(rèn)為在社交中會被排斥，產(chǎn)生自卑感，對各種社交活動產(chǎn)生畏懼而不愿意積極參與其中，反而更愿意宅在家里，或是找胖的人傾訴，生活的圈子越來越小。這種行為影響性格，形成孤僻，從而造成惡性循環(huán)，甚至?xí)��?dǎo)致社交障礙、自暴自棄等嚴(yán)重后果。所以在改變訓(xùn)練營的第五周訓(xùn)練中，專家們將訓(xùn)練主題確定為“社交”，目的就是幫助胖胖們和陌生人打交道，帶他們進(jìn)入各種場合，通過多種任務(wù)和游戲，幫助他們突破人際交往的壁壘，拓寬未來的生活圈。本次社交主題中，段宜恩來到《重量級改變》與改變訓(xùn)練營選手們分享自己的健康理念和生活工作經(jīng)驗(yàn)，幫助胖胖們突破社交障礙，提高社交能力。

　　根據(jù)專家的科學(xué)建議，節(jié)目組安排了“交友問答游戲”“跳越腦回路”“融入最美夕陽紅”“遇見另一個自己”“露天演講”等任務(wù)和游戲，訓(xùn)練胖胖們與陌生人打開話題、迅速應(yīng)變、團(tuán)結(jié)合作、問話技巧、現(xiàn)場表達(dá)等能力，讓胖胖們在社交上實(shí)現(xiàn)重大改變。剛到訓(xùn)練營，段宜恩就接受了節(jié)目組的任務(wù)開始給胖胖們設(shè)置難題，他自己故意不率先說話，把打開話題的難題留給胖胖們解決，從而訓(xùn)練選手們?nèi)绾闻c陌生人打開話題。

　　交友問答游戲，胖胖分成兩組與段宜恩進(jìn)行交流溝通，在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多地了解段宜恩的信息，并根據(jù)得到的信息回答關(guān)于段宜恩的問題。這個游戲?qū)�會考�?yàn)胖胖們在短時間內(nèi)采取什么方式與人溝通，能夠獲取多少有效信息，這對胖胖們來說是不小的難題。面對兩組截然不同的交流方式，段宜恩做到了有問必答、全力配合，不知哪組能快速獲得有效信息呢？

　　作為公開表達(dá)的演講環(huán)節(jié)，最重要的就是把所思所想分享出來。這個演講環(huán)節(jié)鍛煉胖胖們的表達(dá)能力，但是胖胖們面對這個環(huán)節(jié)的挑戰(zhàn)大多都表現(xiàn)出為難的情緒。為了緩解胖胖們的緊張情緒和給胖胖加油打氣，段宜恩不斷鼓勵選手，并坐在臺下認(rèn)真聽每一位胖胖的演講。

　　段宜恩剛到改變訓(xùn)練營時，與胖胖姚禹相處時沉默氣氛讓現(xiàn)場十分尷尬，胖胖們會如何打開與段宜恩的對話？問答環(huán)節(jié)中，胖胖們分成兩組與段宜恩進(jìn)行溝通交流，段宜恩的哪些小癖好會被曝光呢？面對胖胖們的熱心求教，段宜恩會教胖胖們什么舞蹈與動作呢？一切答案盡在1月19日江蘇衛(wèi)視周六晚22:00《重量級改變》！