27歲的成都美女姚麗把飲料當(dāng)水喝，每天3瓶，結(jié)果喝出腎結(jié)石。長沙孕婦黃女士聽信英國《每日郵報》報道的“女記者飲水療法年輕十歲”案例，結(jié)果喝到尿血。秋干物燥，霧霾當(dāng)?shù)�，我們每天都在提醒家人朋友多喝水，可是，我們真的知道該怎么喝水嗎？快來聽聽醫(yī)生怎么說。

光喝飲料要不得

嫌白開水沒味道，27歲的成都美女姚麗（化名）常把飲料當(dāng)水喝，平均每天要喝3瓶以上飲料。近段時間，姚麗覺得腹部隱隱作痛，在單位組織體檢中，查出了多發(fā)性腎結(jié)石。昨日，姚麗到成都軍區(qū)總醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷，姚麗得病的原因正是長期飲用大量碳酸飲料。

醫(yī)生說，愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發(fā)腎結(jié)石。近年來成都年輕的腎結(jié)石患者增多，腎結(jié)石已經(jīng)把年輕人作為了“青睞”對象之一。

飲料竟是腎結(jié)石元兇

27歲的姚麗平時不愛喝水，覺得白開水沒有味道，總愛把飲料當(dāng)水喝�！懊看我豢诳剩�我首先想到的是喝飲料；每頓吃飯時，也要有飲料才吃得香�！币�麗說，平均算下來，她每天要喝3瓶以上的飲料，家里飲水機(jī)里的水則是個把月都喝不完。

半年多以前，姚麗吃飯后會覺得腹部隱隱作痛。近期一次單位組織的體檢中，她查出了左腎多發(fā)性結(jié)石�！拔夷昙o(jì)輕輕，怎么會得腎結(jié)石呢？”昨日，帶著疑問，姚麗來到成都軍區(qū)總醫(yī)院就診。醫(yī)院腎臟科主任郭東陽了解姚麗的情況后，初步判斷，姚麗得病的原因正是長期飲用大量飲料。

腎結(jié)石有年輕化趨勢

“但現(xiàn)在很多人不愛白開水，認(rèn)為它平淡無味，為了補(bǔ)水整天拿著飲料喝，其實(shí)適得其反�！惫鶘|陽說，多喝水防結(jié)石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因?yàn)轱嬃袭?dāng)中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進(jìn)鈣排出，尿里面的鈣含量就會增多，更容易形成結(jié)石。

因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補(bǔ)水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。昨日，記者向成都市多家醫(yī)院調(diào)查，多名腎臟科醫(yī)生表示，近年來成都腎結(jié)石患者有年輕化趨勢。知道一下

補(bǔ)鈣不當(dāng)也會引起結(jié)石

除了喝飲料外，還有哪些因素容易患結(jié)石呢？成都市婦女兒童中心醫(yī)院小兒腎臟科醫(yī)生馮仕品給我們總結(jié)了幾點(diǎn)：

1、偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結(jié)石風(fēng)險高。因?yàn)檫@種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結(jié)石。

2、一些年輕人經(jīng)常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質(zhì)凝聚在一起形成結(jié)石。

3、個別準(zhǔn)媽媽會服用各種產(chǎn)品補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣不當(dāng)也會引起各類結(jié)石。

4、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規(guī)律，這都是很容易造成結(jié)石的，在生活中，年輕人應(yīng)該格外注意。由于飲食太好，造成人體“內(nèi)壞境”改變，也是腎結(jié)石的誘因之一。

5、腎結(jié)石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關(guān)。

腎結(jié)石無癥狀是否要治療？

有不少人的腎結(jié)石都和姚麗一樣，是在體檢時發(fā)現(xiàn)的，平時沒有太大感覺。沒有癥狀的結(jié)石是否需要治療？馮仕品解答，是否要治療主要由結(jié)石的大小、數(shù)量、位置、腎功能和臨床表現(xiàn)等因素決定。通常認(rèn)為，直徑在6mm以下的結(jié)石有機(jī)會自行排出。若泌尿系結(jié)石超過6mm，尤其是輸尿管結(jié)石滯留1個月還未排出的，建議盡早手術(shù)治療。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）