女性養(yǎng)生：睡前多吃十種食物還你好膚色
發(fā)布：2014-7-20 8:15:38 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：睡前多吃十種食物還你好膚色
4、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
相關(guān)文章
- 保健養(yǎng)生提示：5個(gè)時(shí)間喝蜂蜜水最有效
- 4類人吃姜傷身不宜吃姜 4種人群吃姜賽砒霜
- 一個(gè)橘子5味藥 每天一個(gè)桔子最防三癌
- 吃蜂蜜4個(gè)注意事項(xiàng) 5種吃法保留蜂蜜營養(yǎng)
- 晚餐吃法有講究 三種晚餐天天吃會(huì)傷身
- 水蛋煮最營養(yǎng) 雞蛋10種健康吃法大推薦
- 飲食抗癌8大新兵：肥肉也防癌 食用前燉4小時(shí)
- 養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
- 飲食健康：6種果蔬千萬不能連皮吃
- 美國研究公布三類食物能防癌
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 無論飲酒是好還是壞 這7類人千萬不能喝酒
- 維生素C影響尿檢？盤點(diǎn)影響尿檢結(jié)果的藥物
- 一個(gè)橘子5味藥 每天一個(gè)桔子最防三癌
- 早生華發(fā)為哪般 又該如何預(yù)防告別少白頭
- 早晨起來口苦也是種病 晨起吃什么才去除苦味
- 秋季葡萄來作伴 養(yǎng)生高手從不揪下來洗
- 保健養(yǎng)生提示：5個(gè)時(shí)間喝蜂蜜水最有效
- 瘦不等于身材好 太瘦有這七大致命危害
- 4類人吃姜傷身不宜吃姜 4種人群吃姜賽砒霜
- 隱患反轉(zhuǎn) 從垃圾食物中撿回健康的秘密
- 一生會(huì)患約200次感冒 熬夜容易“中招”
- 警惕！12種夏天最易中毒食物(圖)
- 美醫(yī)學(xué)雜志：中國糖尿病患者已達(dá)1.14億 約占全球1/3
- 有些事情不能忍 一生不能憋的四種生理現(xiàn)象
- 人類健康系統(tǒng)有漏洞 歷史上十大人造食物災(zāi)難