吃完要記得刷牙或漱口的食物

含淀粉的食物

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)研究會(huì)發(fā)現(xiàn)，土豆片和白面包這類含淀粉的食物，很容易陷在牙縫中，這會(huì)滋養(yǎng)細(xì)菌，形成牙菌斑。

酒精

也許你并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，但是酒精的確會(huì)傷害牙齒，根據(jù)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，酒精會(huì)減少唾液自然分泌量。這就又回到那個(gè)原理上，唾液能幫助清理食物殘?jiān)�，中和酸性物質(zhì)。

硬糖

成天到晚的吮吸汽水會(huì)傷害牙齒，那么同理可證，堅(jiān)硬的糖塊對(duì)口腔健康來說也是不利的。甜的糖塊簡直會(huì)帶來雙重災(zāi)難，它不僅會(huì)附著在牙齒上，還會(huì)長時(shí)間停留在口腔中直到被分解為止。

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