5大食物讓你吃得更“爺們”
發(fā)布：2014-8-13 9:19:32 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：5大食物讓你吃得更“爺們”
1、深海魚——少中風(fēng)
男人罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會(huì)(AHA)建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。
相關(guān)文章
- 養(yǎng)生：蜂蜜潤肺 啥時(shí)候喝最好？
- 吃貨謹(jǐn)記：這些食物不能一起吃
- 出現(xiàn)7大過度疲勞征兆 吃5種調(diào)理藥膳
- 警惕蛋白質(zhì)過剩有四大危害
- 西紅柿炒雞蛋竟有9大神奇功效
- 25種誘人零食 越吃越聰明健康【圖】
- 8款護(hù)肝明目粥 喝出黑亮雙眸
- 雞蛋是補(bǔ)腦黃金 大腦最愛5種滋補(bǔ)食物
- 食用未熟香蕉反而易便秘 細(xì)數(shù)吃香蕉的五大禁忌
- 粗糙苦澀 五種難吃食物竟是延壽明星
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 養(yǎng)生保健:枸杞子泡水喝有4大養(yǎng)生功效
- 喝粥不能隨便 5個(gè)喝粥的必知事項(xiàng)
- 芒果防皺紋激發(fā)細(xì)胞活力 8種水果媲美保健品
- 晚上不能喝的靚湯 喝湯喝對時(shí)間才最營養(yǎng)
- 早餐第一口該吃什么 怎么吃最健康？
- 主食熱量高多吃易發(fā)胖？對主食的四大誤解
- 生活妙招：蒸大米時(shí)加點(diǎn)料 營養(yǎng)全都跑不了
- 不可不知：生姜10大功效堪比家庭醫(yī)生
- 八道滋潤飲品 讓女性經(jīng)期調(diào)養(yǎng)氣血
- 生吃洋蔥防心臟病 長壽食物養(yǎng)生健康排行榜
- 大蒜菜花 8大癌癥的“免死金牌”
- 護(hù)胃養(yǎng)生：警惕！胃最不喜歡的5種食物
- 秋季養(yǎng)生水果正當(dāng)時(shí) 葡萄益氣雪梨水解燥熱
- 做個(gè)香氣女人 遠(yuǎn)離8大致體臭食物
- 豆?jié){6喝法如喝砒霜 豆?jié){什么時(shí)候喝好