5大食物讓你吃得更“爺們”
發(fā)布：2014-8-13 9:19:32 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：5大食物讓你吃得更“爺們”
3、番茄——保護前列腺
番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大學在1995年曾發(fā)表了一份針對4。7萬人長期追蹤的報告。
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