養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽
發(fā)布：2014-8-27 8:43:54 來源:人民網健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽
七、芝麻白糖粥
配方：芝麻五百克、白糖適量。功效：補陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，填精髓。
應用：適用于平時調補，以抗早衰。肺燥咳嗽、皮膚干燥。肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。
制法：將芝麻揀凈，放入鐵鍋內用文火炒香后晾涼，搗碎后，裝入瓦罐內備用。
服法：食用時，每次兩湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
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