6類食物晚餐不能吃 當心讓你睡不著
發(fā)布：2014-9-11 8:29:06 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：6類食物晚餐不能吃 當心讓你睡不著
酒
酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。
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