堅果西蘭花蘑菇石榴 盤點有益前列腺的8種食物
發(fā)布：2014-11-28 9:35:44 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：堅果西蘭花蘑菇石榴 盤點有益前列腺的8種食物
導讀：近日，美國“前列腺”網(wǎng)站最新載文刊出亞特蘭大泌尿學專家大衛(wèi)·康耐爾博士總結出的“有益前列腺的8種超級食物”。
有益前列腺8種超級食物
1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。
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