食療：8種蔬菜最適合冬天吃 菜花包心菜
發(fā)布：2014-11-27 16:13:52 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：食療：10種蔬菜最適合冬天吃 菜花包心菜
冬季要養(yǎng)生，有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢？今天中醫(yī)向大家推薦8種最適合冬天吃的養(yǎng)生蔬菜。
小白菜
中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。
還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。
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