男人也需要養(yǎng)生 8種食物有利于健康
發(fā)布：2014-11-28 9:35:49 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：男人也需要養(yǎng)生 8種食物有利于健康
面對工作壓力、生活壓力，男人們不堪重負(fù)，身體健康狀況也每況愈下，男人怎樣養(yǎng)生保持身體健康，有充足的精力呢?其實很簡單，只需要平時注重日常飲食就可以了。小編為男性朋友們整理了一些對身體健康大有裨益的食物。
1、枸杞
補(bǔ)腎一直是男人的必修課。枸杞無疑是首選，它富含維生素E,腎是男人的支柱。過去流行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補(bǔ)腎佳品。
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