阿膠是一種非常養(yǎng)生滋補的營養(yǎng)食品，它最顯著的功效就是補血，尤其適合女性食用。那么你知道阿膠的功效與作用有哪些嗎?你知道阿膠怎么吃最好嗎?今天告訴吃阿膠的六大養(yǎng)生功效，一起來看看吧。

　　阿膠的功效及作用

　　1、補血、養(yǎng)血、止血

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

　　3、可改善體內(nèi)鈣平衡

　　堅持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質(zhì)疏松癥。

　　4、增強體質(zhì)

　　經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

　　5、調(diào)經(jīng)安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

　　6、緩延衰老

　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

　　哪幾類人不可以吃阿膠來補身體

　　一、愛上火人阿膠別吃

　　就像肝火、心火、肺火，甚至是那些陰虛有火的人，假如只用阿膠的話，虛不受補的現(xiàn)象也可能會出現(xiàn)，到時候火會越來越大的。

　　二、體內(nèi)濕邪重的人阿膠別吃

　　主要的癥狀表現(xiàn)是口苦、口干、口黏、乏力、頭暈或頭迷糊、肚子脹、大便不好，最關(guān)鍵的是舌苔厚膩，或白或黃。

　　資訊來源于飯小二點餐網(wǎng)

　　關(guān)注更多信息，請掃描下方二維碼