胃痛屬于一種常見(jiàn)臨床癥狀，輕微胃痛可以透過(guò)食物緩解癥狀。很多種食療方法都可以改善輕微胃痛，不同的胃痛都有不同的食療方。

　　引起胃痛的原因有很多種，癥狀輕微者可以先通過(guò)食療來(lái)改善，如果癥狀嚴(yán)重者就應(yīng)立即就醫(yī)診治比較好。以下5個(gè)傳統(tǒng)食療方有助達(dá)到預(yù)防、緩解輕微不適的目的：

　　花生姜橘湯：需準(zhǔn)備花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟后即可食用，適用于神經(jīng)官能癥所致胃痛、惡心、嘔吐。

　　砂仁瘦肉粥：需準(zhǔn)備白米60克、砂仁細(xì)末5克、瘦肉適量。先把淘洗過(guò)的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之后，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用于虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛，能夠溫中、止嘔、止瀉。

　　紅糖姜湯：需準(zhǔn)備生姜5片、紅糖適量。先把生姜、紅糖放到杯中，沖入熱開(kāi)水之后，等到溫?zé)峒纯娠嬘�，適用于寒氣犯胃所引起的胃痛。

　　青蔥姜湯：需準(zhǔn)備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫?zé)釣Ⅻc(diǎn)食鹽、白胡椒調(diào)味即可飲用，適用于感受寒涼所造成的胃痛。

　　桂山紅糖漿：需準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮，接著放入桂皮繼續(xù)熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風(fēng)寒；山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。（曹淑芬)