生活中總能遇到不順心的事，這時(shí)不妨吃些順氣的食物，河南省中醫(yī)院黨中勤教授給大家推薦了以下幾種。

　　橘皮：可以把橘皮洗凈晾干，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用�？赏�茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開(kāi)胃。

　　白蘿卜：通氣消食，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，解毒生津，和中止咳等。蘿卜可以燉在粥里，也可和酸梅一起煮蘿卜酸梅湯。

　　山楂；順氣止痛、化食消積，適宜食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種食用法皆有效。

　　蓮藕；健脾和胃，通氣，養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯(cuò)。

　　木瓜；木瓜不僅可助消化、健脾胃，還能夠幫助順氣。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯(cuò)的選擇。

　　玫瑰花；可單獨(dú)將玫瑰花泡茶喝，將玫瑰花插在居室也有順心作用�！�(健康時(shí)報(bào)特約記者李尤佳)