鄧超先增重20斤再狂減40斤 醫(yī)生和孫儷都再三提醒“別學(xué)他”

　　張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節(jié)全球首映了，鄧超一人分飾兩角，分別以健壯有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出現(xiàn)，外國(guó)觀眾完全沒(méi)認(rèn)出這竟是同一人所飾。“境州”83公斤， 而“子虞”只有63公斤，瘦弱病態(tài)。這背后并非特效化妝，而是鄧超先用3個(gè)月增重20斤，再用2個(gè)月速減40斤實(shí)現(xiàn)的。

　　在這個(gè)摳圖、用替身上特效的年代，上一個(gè)這么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗，鄧超為戲癡狂，被網(wǎng)友封為“中國(guó)版阿米爾汗”。在接受紫牛新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)，醫(yī)生和健身教練都再三重申，過(guò)度減重行為對(duì)身體傷害極大，大家千萬(wàn)別模仿�！　　　　　　　　　　　　　　　　　　� 紫牛新聞?dòng)浾?孔小平

　　增重20斤和長(zhǎng)胖20斤，是兩回事

　　健身教練：40歲要增肌塑形，也是難于上青天

　　《影》講述的是一個(gè)從八歲就被秘密囚禁的小人物，不甘心被當(dāng)成傀儡替身，歷經(jīng)磨難，努力尋回自由的人性故事�！熬持荨笔恰白佑荨钡奶嫔恚�活躍在朝堂，所以張藝謀需要的是一個(gè)能朝服加身特別健壯挺拔的“境州”，鄧超需要呈現(xiàn)出肌肉線條感。

　　用3個(gè)月增重20斤，可能有些人會(huì)想，自己喝口水都會(huì)胖，只要暴飲暴食，肯定能胖，但那是沒(méi)有體態(tài)的肥胖，顯然不符合電影設(shè)置。據(jù)悉，鄧超接戲后就在專(zhuān)業(yè)健身教練的指導(dǎo)下開(kāi)始增肌塑形特訓(xùn)。甚至在片場(chǎng)的空當(dāng)期間，他也忙里偷閑地?cái)]鐵，以保持肌肉時(shí)刻處于完美狀態(tài)。用他的話說(shuō)“境州在前面等我，當(dāng)那些肌肉填充到自己身體里的時(shí)候，表演就已經(jīng)開(kāi)始了。”

　　具體來(lái)看，從2017年2月9日到5月11日的3個(gè)月時(shí)間里，鄧超從73公斤增長(zhǎng)到83公斤。記者看到，前幾天鄧超在微博上發(fā)了三張照片，第一張是2017年2月12日拍的，是他日常的樣子。健身教練王欣跟記者點(diǎn)評(píng)說(shuō)，這會(huì)他的皮下脂肪還是有一些的，而且四肢沒(méi)有什么線條感，尤其腹部，基本上沒(méi)有成型的肌肉塊。而2017年4月16日的照片中，鄧超的肌肉已飽滿成型，體格也提升了，尤其上半身的肌肉線條分明，腹肌、胸肌、人魚(yú)線的完美結(jié)合力量感十足。

　　健身教練王欣最后看到鄧超83公斤的照片時(shí)很驚嘆，他表示，雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物，可以增重增肌，但如果身體基礎(chǔ)不好，往嘴里硬塞這些，不僅人很痛苦，其實(shí)也沒(méi)什么用。另外鄧超的維度、肌肉含量都很明顯，體脂也不太厚，對(duì)于40歲的他來(lái)說(shuō)，相當(dāng)不容易了�！耙话銇�(lái)說(shuō)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人需持續(xù)幾年才能練成這樣，同時(shí)還需飲食和作息都要自律和規(guī)律�！�

　　2個(gè)月急減40斤體重，簡(jiǎn)直“喪心病狂”

　　營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生：只有厭食癥才會(huì)這樣，對(duì)身體傷害很大

　　更虐的是在“境州”這個(gè)角色的戲拍完后，鄧超須在兩個(gè)月內(nèi)從83公斤的壯漢減成63公斤的病態(tài)形象，以符合“子虞”這個(gè)人物形象。這不僅需要飲食中嚴(yán)格控制卡路里的攝入，更需要本人強(qiáng)大的意志力。記者看到鄧超也發(fā)了自己的減肥食譜，他曾連續(xù)15天，每天只攝入800卡路里，大家可以想象一下，3.2個(gè)饅頭，2/3杯奶茶，1.8包薯片等都是800卡路里，而最少的一天，他只吃兩個(gè)雞蛋。

　　記者看到，《影》曝出的特輯中，處于負(fù)體力狀態(tài)下的鄧超出現(xiàn)了免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問(wèn)題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀，甚至倒地找工作人員要巧克力補(bǔ)充熱量。而電影中“子虞”身上的肋骨都清晰可見(jiàn)，網(wǎng)友說(shuō)，“這真的是骨瘦如柴了！”“烤肉和風(fēng)干肉的區(qū)別”，令網(wǎng)友敬佩不已地說(shuō)，鄧超為了角色對(duì)自己狠起來(lái)時(shí)，真的是無(wú)所不能。

　　對(duì)此，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱看完了鄧超的前后對(duì)比照后，特別擔(dān)憂地告訴記者，2個(gè)月丟失40斤體重，這個(gè)幅度之大，在他的從醫(yī)生涯里還沒(méi)見(jiàn)過(guò)類(lèi)似患者。一般來(lái)說(shuō)，只有厭食癥患者才會(huì)這樣，還有進(jìn)行過(guò)胃切除手術(shù)的腫瘤病人也有可能這樣。

　　夏朋濱告訴記者，他看了鄧超減重的食譜，食物結(jié)構(gòu)近似于饑餓療法里用到的，這對(duì)身體非常不利。而且鄧超顯然也已出現(xiàn)了這些不利，比如代謝紊亂、免疫力下降、低血糖。另外這樣快速地減體重，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)的流逝，容易造成骨質(zhì)疏松，“因?yàn)槲铱此�的減肥食譜里蛋白質(zhì)攝入非常不足，他也沒(méi)有額外補(bǔ)鈣�！�

　　“這個(gè)減重方式是極度不科學(xué)的，而且后期很容易反彈�！毕呐鬄I表示，正常來(lái)說(shuō)，一個(gè)成年人要減肥，一個(gè)月減重5公斤左右，才是正常的幅度。

　　減肥時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)，容易焦慮暴躁

　　妻子孫儷發(fā)微博：“重要的話說(shuō)8遍，別學(xué)鄧超”

　　《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網(wǎng)上曝出鄧超戲中“判若兩人”的片花后，9月6日，孫儷也發(fā)微博說(shuō)：“是的，為了角色，體重是下來(lái)了，可是脾氣漲了，后來(lái)我才意識(shí)到食物對(duì)人的身心健康是有多重要，沒(méi)有吃的，人心情也會(huì)不好，所以真的有餓哭的那一說(shuō)，所以……不要學(xué)他，過(guò)度減肥，不利于身心健康�！�

　　孫儷也許特別擔(dān)心有網(wǎng)友會(huì)效仿鄧超，又在評(píng)論里特地補(bǔ)充了5條，比如“短時(shí)間內(nèi)體重的狂升狂降，對(duì)身體是有傷害的，大家不要學(xué)他�！薄皽p肥減到人沒(méi)有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺(jué)。”“他是為了工作才這樣減肥的，大家千萬(wàn)別學(xué)他的，重要的事情說(shuō)8遍�！薄皽p肥不吃東西真的是會(huì)心情不好，那段時(shí)間鄧先生真的脾氣很差，見(jiàn)到他，我都要繞著道走�！薄皽p肥那段時(shí)間，我就是他的拐杖，因?yàn)樗�需要扶著人走路�！?/p>

　　孫儷感受到的鄧超差脾氣，也是因?yàn)榧彼贉p體重，夏朋濱告訴記者，體重急劇下降也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)帶來(lái)焦慮、情緒不穩(wěn)定等，這些都會(huì)影響到周?chē)�的人。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家，這樣的減肥方式并不好，短期內(nèi)快速減重是以自己的健康作為代價(jià)，也希望大家不要學(xué)，減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。

　　■新聞延伸

　　上一個(gè)這種“神操作”是《摔跤吧爸爸》

　　《摔跤吧爸爸》導(dǎo)演本想趁阿米爾汗瘦的時(shí)候先拍片中父親年輕的戲份，然后讓阿米爾汗增重，再拍中老年父親戲的。但是阿米爾汗和導(dǎo)演商量后決定顛倒一下。因?yàn)樗�怕胖了后沒(méi)有決心減肥。

　　電影的后半部分，51歲的阿米爾汗飾演的父親已嚴(yán)重發(fā)福，為保持真實(shí)感，阿米爾汗迅速?gòu)?38斤增肥到194斤，這個(gè)增重不需要肌肉，倒也沒(méi)有伴隨著痛苦的器械訓(xùn)練。拍完老父親的戲后，他用5個(gè)月才減掉了50多斤，減為144斤后再把片中父親29歲的戲份拍了。這個(gè)過(guò)程雖然符合夏朋濱醫(yī)生所說(shuō)的“每個(gè)月5公斤左右的減重是正常的”，但51歲的中年男人，5個(gè)月連續(xù)減肥也是非�？简�(yàn)毅力的。

　　多說(shuō)1句

　　工匠精神還是電腦精神？

　　《影》在威尼斯國(guó)際電影節(jié)已初露芳容，獲得了放映結(jié)束后長(zhǎng)達(dá)6分鐘的全場(chǎng)鼓掌。前方觀影過(guò)的影評(píng)人贊譽(yù)不斷，驚喜連連，“有別于此前視覺(jué)奇觀和年代史詩(shī)帶來(lái)的那種沖擊和震撼，是一種見(jiàn)識(shí)了張藝謀在創(chuàng)作上求新求變，出手不凡帶來(lái)的喜出望外”。甚至有人實(shí)名表?yè)P(yáng)鄧超，“飾演的兩個(gè)角色性格反差很大，觀眾可以在銀幕上看到一個(gè)很切實(shí)的奇觀，應(yīng)該會(huì)是鄧超表演生涯的一個(gè)新巔峰。”

　　記得當(dāng)年阿米爾汗被媒體問(wèn)到，現(xiàn)在特效化妝這么厲害，為啥還要親自增肥時(shí)，阿米爾汗回答：“那樣我就沒(méi)有胖子的感覺(jué)�！边@句話的意思，跟張藝謀最近說(shuō)的工匠精神，以及鄧超跟張藝謀要求親自增重和減重，絕不靠特效和“電腦精神”，是一致的。

　　張藝謀也拿自己的《長(zhǎng)城》來(lái)說(shuō)明他對(duì)待“工匠精神”和“電腦精神”的態(tài)度。他說(shuō)，自己的上一部電影《長(zhǎng)城》耗資1.5億美元，花了三年半時(shí)間，堪稱(chēng)是內(nèi)地導(dǎo)演最大手筆的特效電影，但最終效果并不讓人滿意�！斑@次《影》則堅(jiān)持實(shí)拍，那真的是不一樣的。其實(shí)沒(méi)有電腦的年代我們的前輩是怎么拍電影的？那些世界優(yōu)秀的作品是怎么出來(lái)的？那就是要拍出來(lái)。就像人一樣，演員就是要演出來(lái)。你不能說(shuō)再有50年，就沒(méi)有演員了，用特效取代演員了�！�