女性養(yǎng)生：“大姨媽”駕到 必吃六種食物
發(fā)布：2014-7-27 12:43:38 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：女性養(yǎng)生：“大姨媽”駕到 必吃六種食物
我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經(jīng)期保健有關(guān)。聰明的女性往往會通過飲食來調(diào)節(jié)生理期的不適癥狀。那么究竟女性生理期必吃的食物都有哪些呢？別急，下面小編就為大家一一揭曉。
1、芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
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