杏仁西瓜 夏季10種食物是皮膚最愛
發(fā)布：2014-7-31 18:14:08 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：杏仁西瓜 夏季10種食物是皮膚最愛
牛蒡：改善便秘
牛蒡風靡日本和臺灣人。它是一種菊科植物，原產于中國，后來傳入日本，被日本人奉為蔬菜之王，價值媲美人參。牛蒡最為人稱道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纖維，能刺激大腸蠕動，消除脹氣，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后當茶喝，亦可素炒牛蒡根絲熱吃。
雖然牛蒡性溫，不過脾虛容易腹瀉者仍要慎服。
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