傷腎缺碘 豆腐吃不對有4大嚴重危害
發(fā)布：2014-8-3 7:56:07 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：傷腎缺碘 豆腐吃不對有4大嚴重危害
食用豆腐別過量
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐并非多多益善，過量也會危害健康。
制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發(fā)生碘缺乏病。
1、過多食豆腐促使腎功能衰退
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。
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