8款護(hù)肝明目粥 喝出黑亮眼睛

8、雞肝粟米粥

【原料】雞肝2個(gè)，糯粟米(小米)60克，鹽、水適量。

【制法】雞肝洗凈切碎，糯粟米(小米)淘洗干凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調(diào)味即可。

【功效】益肝明目，滋陰養(yǎng)血。

【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。

【應(yīng)用】對(duì)視力不佳或視力減退者常服有益。

以上是一些日常生活中對(duì)我們眼睛有益的食物，可以明目。

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